[必备]一生 要知道的 生活 常识

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  • 分   类:健康
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#[必备]一生 要知道的 生活 常识简介

提供关于饮食宜忌的生活类常识,让您更健康。

生活常识:油脂的食物少吃,因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。

下午五点后,大餐少吃,因为五点后身体不需那么多能量。

10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

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